Doenças cardíacas: principais causas e tratamentos

Cuidar do coração nem sempre está na lista de prioridades. Talvez porque a gente só se dá conta da importância dele quando algo começa a dar errado. É natural — ninguém gosta de pensar em problemas de saúde, ainda mais quando se trata do órgão que literalmente mantém tudo funcionando.

Mas ignorar os sinais ou deixar de lado a prevenção pode ter consequências sérias. E quando falamos de doenças cardíacas, não estamos tratando apenas de algo que afeta pessoas mais velhas. Cada vez mais, adultos jovens também estão na mira.

O estresse do dia a dia, a alimentação cheia de alimentos processados, açúcar, gordura, sódio e outras substâncias nocivas ao corpo, além do sedentarismo são apenas alguns dos fatores que têm contribuído para o aumento dos casos.

Parece clichê, mas é verdade: um estilo de vida saudável faz toda a diferença. E o mais preocupante é que muitas vezes os sintomas passam despercebidos ou são subestimados — como se fossem apenas cansaço ou resultado de uma rotina corrida.

Mas você já parou para pensar que um simples desconforto no peito ou uma sensação de falta de ar podem ser sinais de algo mais sério? Às vezes, o corpo dá alguns avisos sutis, e reconhecer esses sinais pode ser crucial para buscar ajuda médica a tempo. Não é questão de alarmismo, mas de cuidado. E, sim, dá para manter o coração saudável com pequenas mudanças na rotina, sem precisar radicalizar.

Vamos explorar juntos os principais tipos de doenças cardíacas, os fatores de risco que podemos evitar e os sintomas que nunca devem ser ignorados. Além disso, vamos falar sobre prevenção e como a medicina tem avançado no diagnóstico e tratamento desses problemas. Informação é a melhor aliada para cuidar da saúde.

Tipos de doenças cardíacas

As doenças cardíacas não se limitam ao infarto, embora ele seja um dos quadros mais conhecidos e temidos. Na verdade, existem várias condições que podem comprometer o funcionamento do coração, e entender as diferenças entre elas ajuda a perceber quando algo não está certo.

A doença coronariana, por exemplo, ocorre quando as artérias que irrigam o coração se tornam estreitas ou obstruídas, o que reduz o fluxo sanguíneo. Isso pode levar à angina — uma dor no peito que surge especialmente durante esforços físicos ou situações de maior demanda do coração, como situações estressantes. A angina é um dos sinais do coração que um infarto pode estar próximo de acontecer.  Outra condição comum é a insuficiência cardíaca, que acontece quando o coração perde a capacidade de bombear sangue de forma eficiente. Isso pode causar falta de ar, fadiga intensa e inchaço nas pernas.

As arritmias também merecem atenção. Elas se manifestam como alterações no ritmo dos batimentos cardíacos — mais rápidos, mais lentos ou irregulares. Algumas arritmias são benignas, mas outras podem representar risco de vida, especialmente quando associadas a tonturas ou desmaios.

Há ainda as cardiomiopatias, doenças que afetam diretamente o músculo cardíaco, prejudicando sua capacidade de contração. As causas são variadas, incluindo fatores genéticos, hipertensão crônica, infecções ou mesmo hábitos de vida. E não podemos esquecer das doenças valvares, que interferem no funcionamento das válvulas cardíacas, prejudicando a circulação do sangue pelo coração.

Fatores de risco

É verdade que alguns fatores de risco para doenças cardíacas fogem ao nosso controle — como a idade, o histórico familiar e questões genéticas. No entanto, muitos elementos estão diretamente ligados ao nosso estilo de vida. Um dos principais vilões é o tabagismo. O hábito de fumar contribui para o acúmulo de placas de gordura nas artérias, o que aumenta significativamente o risco de infarto e acidente vascular cerebral (AVC).

A alimentação também desempenha um papel crucial. Dietas ricas em gorduras saturadas, açúcar e sódio favorecem o desenvolvimento de hipertensão e colesterol alto, duas condições que impactam diretamente a saúde cardiovascular. Manter uma dieta equilibrada, rica em vegetais, frutas e gorduras boas, ajuda a controlar esses fatores.

O sedentarismo é outro ponto crítico. A prática regular de atividade física auxilia no controle do peso, do colesterol, melhora a circulação sanguínea e contribui para manter a pressão arterial sob controle. Além disso, o exercício também é um aliado contra o estresse — fator que, quando crônico, pode desencadear problemas cardíacos devido ao aumento da pressão arterial e ao desequilíbrio hormonal.

E não podemos deixar de mencionar o sono. Dormir mal ou ter noites constantemente interrompidas aumenta o risco de hipertensão e diabetes, que são gatilhos para doenças do coração. Priorizar a qualidade do sono é mais importante do que muitos imaginam.

É crucial ressaltar que todos os fatores de risco mencionados convergem para um processo patológico fundamental no desenvolvimento de doenças cardíacas: a aterosclerose.

Essa condição, caracterizada pelo acúmulo de placas de gordura, colesterol e outras substâncias nas paredes das artérias, estreita os vasos sanguíneos e dificulta o fluxo de sangue para o coração e outras partes do corpo.

Sinais de alerta

Nem sempre os sintomas das doenças cardíacas são evidentes. A clássica dor no peito não é a única manifestação — e, às vezes, nem aparece. Por isso, é importante prestar atenção em sinais que podem parecer inofensivos.

Falta de ar ao realizar atividades cotidianas, como subir escadas, pode ser um indicativo de insuficiência cardíaca. Cansaço excessivo e inchaço nas pernas também não devem ser ignorados, principalmente se persistirem. Outro ponto de atenção são as palpitações frequentes ou batimentos descompassados, que podem sinalizar arritmias.

Dor que se espalha para o braço esquerdo, mandíbula ou costas pode ser um sintoma de infarto — mesmo que não seja uma dor intensa. Além disso, a sensação de desmaio ou tontura ao se levantar pode estar ligada a problemas na circulação sanguínea ou arritmias.

Monitorar a pressão arterial também é fundamental, já que a hipertensão, por si só, não costuma apresentar sintomas. Por isso, consultas regulares com um clínico ou cardiologista são essenciais, mesmo quando nos sentimos bem.

Prevenção

Cuidar do coração não precisa ser complicado. Algumas mudanças simples podem ter um impacto significativo na prevenção de doenças cardiovasculares. Incluir mais alimentos frescos na dieta, reduzir o consumo de sal e açúcares refinados e optar por gorduras saudáveis já fazem uma grande diferença.

Manter uma rotina de atividades físicas também é essencial. Não precisa ser nada radical — caminhadas diárias, pedalar ou fazer exercícios leves já ajudam a manter o coração forte. Além disso, cuidar da saúde emocional também faz parte da prevenção. Técnicas de relaxamento e momentos de lazer ajudam a controlar o estresse, que é um grande inimigo do coração.

Outro ponto importante é fazer exames regulares, especialmente se você tiver histórico familiar de doenças cardíacas. Medir a pressão arterial, realizar exames de sangue para monitorar colesterol e glicemia e fazer um eletrocardiograma periodicamente são cuidados básicos que podem identificar problemas precocemente.

Essas atitudes simples ajudam a manter a saúde cardiovascular em dia e evitam surpresas desagradáveis. Afinal, prevenir é sempre o melhor caminho.